קוראים לי אנה קרייזמן ואני דיאטנית קלינית (תזונאית קלינית) בהכשרתי. הטיפול שאני מציעה מתמקד באכילה רגשית, התנהגויות אכילה ודימוי גוף.
אני בעלת תואר ראשון בתזונה ותואר שני במדעי הרפואה.
כדיאטנית וכאישה לקח לי זמן להבין, שברוב המקרים דיאטות פשוט לא עובדות ושלא יתכן שהייעוד שלי הוא להכתיב לנשים כמה כפות אורז או כמה פרוסות לחם הן צריכות לאכול. יותר מזה, רוב, שלא לומר כל הנשים שהגיעו אלי ידעו בדיוק מה הן צריכות לאכול, הן פשוט לא הצלחו ליישם.
הרגשתי תקועה ומתוסכלת. הרגשתי שחייב להיות משהו מעבר לתסכול.
כשגיליתי את גישת הנון דיאט נפתח בפני עולם חדש. עולם שבו יש מקום לכל צורות הגוף והעיסוק העיקרי הוא לא בספירת קלוריות
אלא למידה משותפת של המטופלת ושלי את הצרכים האמיתיים של הגוף. הבנתי שהמקצוע שלי אינו אמור להתמקד במספרים,
בתפריטים וביצירת גרעון קלורי, אלא בעולמות הטיפול, בנפש האדם.
הלכתי ללמוד כלים טיפוליים ומאז לא הפסקתי. למדתי CBT.
משם המשכתי ללימודי מיינדפולנס, אכילה רגשית וראיון מוטיבציוני, ACT וכלים טפוליים נוספים.
בנוסף, אני מתרגלת יוגה מעל לעשר שנים, דבר שהעניק לי גמישות מחשבתית.
כיום אני מלווה נשים אל מחוץ למעגל הדיאטות. אנו עושות את זה בתהליך רך קשוב ומלא חמלה , שמאפשר להן להגיע לאכילה קשובה, מאוזנת, מיטיבה ומהנה, בהתאם לצרכים של הגוף שלהן, תוך עבודה על חיזוק דימוי הגוף וטיפול בהתנהויות אכילה ואכילה הרגשית.
אם גם את עייפת מהמאבק שלך באוכל ובעצמך, מתחושת חוסר השליטה שאת חווה מול אוכל. אם את רוצה שכל מה שקשור לאכילה שלך יהפוך להיות להרבה יותר שקט, אני כאן בשבילך.
מוזמנת להתקשר, לשלוח לי הודעה, מייל או פשוט למלא את הטופס כאן ואצור איתך קשר.
ליצירת קשר איתי בנייד התקשרי : 0544209379
