איך זה שאנחנו יודעות הכל על אוכל ואכילה, מכירות את כל הדיאטות והתפריטים ולמרות זאת לא מצליחות לרדת במשקל ועל מה בעצם מתבסס התהליך הטיפולי.

מרגישה שאת כל הזמן מתעסקת באוכל ובאכילה? משקיעה המון משאבים בזה? בסרטון הבא אני מסבירה איך נפחית את ההתעסקות שלנו באוכל ובאכילה במהלך הטיפול.

הרבה פעמים אנחנו מוצאות את עצמינו אוכלות דברים שבכלל לא תכננו ואולי אפילו אוכלות די הפוך ממה שהיינו רוצות או ממה שהתכוונו לאכול.  מדוע זה קורה? בתהליך הטיפולי נלמד יחד איך אפשר להכניס את אלמנט הבחירה לאכילה שלך בדרך פשוטה ואיך אפשר לנהל את האכילה במקום להיות מנוהלת ע"י האוכל.

אכילה רגשית – מה עושים איתה, ואיך אנחנו לומדות לנהל אותה במהלך התהליך.