דיאטנית קלינית אחרת

שמעת פעם על המונח: דיאטנית קלינית אחרת?
לאחרונה שואלות אותי נשים, שקוראות את הדף שלי: "מה זה אומר שאת דיאטנית קלינית אחרת? מה, לא למדת באמת להיות דיאטנית?"
אז חשבתי לעצמי שזו הזדמנות מצוינת לעצור ולספר קצת עליי ועל דרכי.

אני בעלת תואר ראשון בתזונה ותואר שני במדעי הרפואה.
כדיאטנית וכאישה לקח לי זמן להבין, שדיאטות לא עובדות ושלא יתכן שהייעוד שלי הוא להכתיב לנשים כמה כפות אורז או כמה פרוסות לחם הן צריכות לאכול.
לקח לי זמן להבין, שאני לא במקצוע של מספרים אלא בעולמות הטיפול.
כשהבנתי את זה גיליתי, שלימודיי עד כה לא העניקו לי אף כלי טיפולי, אז הלכתי ללמוד את תחום הטיפול.
למדתי CBT, ACT, מיינדפולנס, טיפול במיינדפולנס, טיפול באכילה רגשית ועוד, ואני משלבת את הכלים האלה בטיפול.

אז אם את כבר:
עייפה מדיאטות, הגבלות תזונתיות, תפריטים ואיסורים ומרגישה שעבורך כל אלה לא מהווים פתרון. | רוצה ללמוד להקשיב לגופך, לאכול מרעב ולעצור בשובע | רוצה ליהנות מהאכילה שלך, ללא ייסורי מצפון ורגשות אשם | רוצה להפחית את ההתעסקות שלך באוכל ובאכילה | רוצה לשפר את דימוי הגוף שלך | רוצה ללמוד להתמודד עם אכילה רגשית | מרגישה שאת מאבדת שליטה מול מאכלים מסוימים, ופשוט לא מסוגלת להפסיק לאכול אותם מהרגע שהתחלת

אני כאן בשבילך, לעזור לך למצוא את דרכך חזרה אל עצמך, אל גופך ואל חיים שבהם את:
מרגישה- את כל קשת הרגשות, מתוך נוכחות והקשבה.
בוחרת- מתוך חרות פנימית, את הבחירות שנכונות לך ומיטיבות איתך.
אוכלת- בהנאה, בהתלהבות, מתוך הקשבה וחיבור לגופך ולרצונות שלך.

מושיטה לך יד,
אנה
מרגישה. בוחרת. אוכלת
דיאטנית קלינית אחרת