אז תגידי, כמה אני אמורה לשקול?
זו שאלה שחוזרת על עצמה אצל מטופלות רבות.
האמת? לא יודעת…. אין לי תשובה מספרית.גם לא נראה לי הגיוני שתהיה.
בעיני המשקל הנכון הוא משקל שמאפשר לך לחיות חיים בעלי משמעות ללא התעסקות בלתי פוסקת במשקל. זה משקל בו מתאפשר לך לאכול, לבחור את המזונות שלך בהתאם לחכמה הפנימית של הגוף שלך ולהנות מהאוכל והאכילה. משקל בו את יכולה לאכול ללא יסורי מצפון והלקאה עצמית גם אם מדובר במזונות "אסורים"
משקל בו את נמצאת בלי לספור קלוריות.נקודות…. זה משקל בו את עוסקת בפעילות גופנית להנאתך ולא מביאה את עצמך להתשה ומתאמנת על מנת לשרוף קלוריות זה משקל שסביר להניח שישתנה לאורך החיים שלך. הגוף שלך יידע להגיע למשקל הנכון עבורך, רק אם תסמכי עליו ותאפשרי לו לעשות זאת.
